Nom botanique : Tribulus terrestris, famille des zygophyllacées

Noms communs : tribulus, tribule, tribule terrestre.
Nom anglais : puncture vine.

Partie utilisée : le fruit.
Habitat et origine : plante vivace tropicale aux longues tiges rampantes, originaire de l'Inde, mais également cultivée depuis des millénaires en Chine et en Afrique. Ses graines sont pointues et résistantes.

Propriétés et emplois :
Utilisé depuis des millénaires en médecine traditionnelle chinoise (Chine, Japon, Corée, etc.) et en médecine ayurvédique pour améliorer la fertilité et pour traiter les dysfonctions sexuelles, tant chez les hommes que chez les femmes. En Chine, le fruit est également utilisé pour prévenir et traiter les troubles cardiovasculaires.

Le tribulus améliorerait les performances sexuelles et les performances sportives. Des chercheurs bulgares de “Chemical Pharmaceuticale Institute” (études cliniques menées au début des années 1980) auraient démontré que la plante faisait augmenter les taux de divers stéroïdes hormonaux dont la testostérone, la DHEA et l'oestrogène, ce qui aurait un effet favorable sur les performances sportives et sur la libido. Ces cliniciens concluent en effet à une nette amélioration des fonctions reproductrices, incluant une augmentation du nombre de spermatozoïdes et de testotérone chez l'homme. Un dosage journalier de 600 mg de Tribulus Terrestris chez les femmes provoquera une nette amélioration de la fonction reproductrice, de la libido et de l'ovulation par une augmentation de la concentration en hormones y compris l'oestradiol, avec une testostérone très légèrement influencée. Néanmoins, deux études cliniques de petite envergure (15 et 8 sujets) publiées en 2000 n’ont pas confirmé ces données.
Il existe cependant des études menées sur des animaux qui indiquent qu’un extrait de tribulus a eu des effets positifs sur le comportement sexuel d’animaux de laboratoire (rats et lapins). Mais un essai récent sur 21 jeunes hommes en bonne santé démontre que la plante n’a pas d’effet hormonal chez l’humain.
Le Tribulus terrestris « augmente le taux de testostérone d’environ 30 % sans effets secondaires » en 30 à 60 jours, déclare le Dr Dominique Rueff dans son livre, Les Hormones végétales naturelles aujourd'hui (éditions Jouvence) : 750 mg par jour d’extrait de Tribulus donnés à 212 hommes dans une étude clinique ont augmenté la libido de 85 % des sujets après 30 jours, et de 94 % d’entre eux après 60 jours.

Le tribulus doit ses effets principalement à la protodioscine. Une grande partie des travaux sur le tribulus a été effectuée par un société bulgare (Sopharma) qui fabrique un extrait appelé Tribestan (marque déposée).

En 1990, des chercheurs chinois faisaient état de 406 patients souffrant de maladie coronarienne. D'après les auteurs, le taux de rémission chez les sujets traités avec l’extrait de tribulus a été supérieur à celui des 67 sujets d'un groupe témoin traité avec un autre médicament.

Le Tribulus Terrestris présent sur le marché se présente sous forme d'extrait sec standartisé pharmaceutique titré à 40% de Tribulosides de graines de Tribulus Terrestris, cultivé sans engrais ni pesticides et conformément aux normes pharmaceutiques.

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Les nutriments et les compléments alimentaires

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